Wanneer een tegenslag je planning in de war stuurt. Tegen alle verwachtingen in, dan is het beste dat je kan doen:
‘Omdenken’ en ‘Omdoen’…
Van de wandelschoenen noodgedwongen aan de haak, naar de gelegenheid om te herstellen en te verzorgen. Van niet verder kunnen gaan, naar de relaxedheid om op één plek te kunnen zijn. Van niet kunnen wandelen, naar de kans om andere dingen te doen. Dagdromen en de gedachten de vrije loop laten…
We laten onze gedachten echter soms té veel de vrije loop. Dat heeft zijn voordelen, want geeft creativiteit en openmind-denken, maar soms ook nadelen zeker als de gedachten niet helpend zijn. “Gedachtenhygiëne” noem ik het wel eens, een term die ik van in de mindfullnesscursus heb overgehouden ondertussen al vele jaren terug, maar die zeker is blijven hangen.
Wat je ongelukkig maakt zijn je gedachten…
Je kan je gedachten niet stoppen, maar je kan wel stoppen om elke gedachte toe te laten invloed uit te oefenen op je leven. Niet alle gedachtes zijn waar, ook diegenen die zeggen dat ze wel waar zijn… #doordenker